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エクサボディおよびショップジャパンでのビリーズブートキャンプ/タエボの販売は2010年12月24日をもって販売を終了しました。
ビリーのCDと輸入版DVD
コアリズム・輸入版
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ごめんねビリー。浮気です。
ビリーズブートキャンプがちょっと飽き気味になってきています。毎日は実行できていなので、入隊xx何日目というカウントするのが曖昧になってきました。

実は、Crunchという輸入版のDVDシリーズを買って浮気してみました。購入したのは「Dance Party 」というDVDで軽快なダンスが何種類か集めたプログラムです。アマゾンで1,881 円。インストラクターの英語は理解してませんが、映像を見て真似しながらチャレンジしています。リズム感が悪いのか最初はちょと動きが合いませんでしたが、「所々合えばいい」(NHKでだれかが言っていた)という気持ちで続けてみました。慣れてくると軽快にエクササイズできるようになってきました。

停滞気味だったエクササイズに対する気持ちがリフレッシュされた気がします。
posted by: CampMaster | 体験記 | 22:48 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ついに67kg割り込む
今日ようやく67kg割り込みました。春になって気温が上がってきたのも影響しているかな。目標にはまだまだですので、もう少し速いペースでダイエットしたいです。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊33〜35日目
ビリーズブートキャンプ入隊33日目(5クール/4日目)は基本プログラム、34日目(5クール/4日目)と35日目(5クール/6日目)は最終プログラムを行ないました。最終プログラムの時にはちょっとだけ腹筋を追加しています。

自分で好きな動作を組み合わせてオリジナルのプログラムを作れるDVDだったら便利なのに。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:36 | comments(1) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊30日目(5クール/2日目)
今日は基本プログラムを行ないました。三日ぶりの50分がしんどいです。腹筋プログラム(5、6日目)や総合プログラム(7日目)が30分程度なので、基本プログラムに戻ってくる三日ぶりの50分なのです。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊29日目(5クール/1日目)
今日は最終プログラムと腹筋をちょっとだけを行ないました。

体重の推移グラフを見返すとペースはゆっくりだけどちょっとずつ、本当にちょっとづつだけど体重が下がってきている。もともと通販番組に出て来る体験者と同じように2週間でやせられる、と思うのは期待し過ぎとは思っていました。それでも、もうちょっと速いペースで減量できる少しは期待していたのですが、、、。

ペースは速くないけど、やった分だけ結果がついて来ているようなので、諦めず地道に頑張るのみですね。
posted by: CampMaster | 体験記 | 00:30 | comments(0) | trackbacks(1) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊28日目(4クール/7日目)
今日は最終プログラムを行ないました。これで4クールで終了です。4クールを終えるのに5週間かかりました。

4クール終了できたので自分へのご褒美で星四つ。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊27日目(4クール/6日目)
今日も昨日に続いて腹筋プログラム。昨日より楽にできました。少しずつ筋力が付いているみたいで自信になります。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊26日目(4クール/5日目)
今回は腹筋プログラムを行いました。上半身を完全に起こす動作がほとんどできません。膝を少しのばして時間をかければなんとか出来るというレベルです。

腹筋プログラムは汗をあまりかかないです。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊25日目(4クール/4日目)
今日は応用プログラムを実行。遅く帰るとブートキャンプをやる気が低下してしまうので、今日は頑張って早く帰宅。きちんと実行できました。
posted by: CampMaster | 体験記 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) | このページを行き先登録
ビリーズブートキャンプ入隊23,24日目(4クール/2,3日目)
金曜日と土曜日は基本プログラムを実行。日曜日はサッカーだったのでブートキャンプはお休み。週末は油断しがちなので食べ過ぎないように気をつけました。
posted by: CampMaster | 体験記 | 09:42 | comments(0) | trackbacks(1) | このページを行き先登録
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